Самое главное — не паниковать и соблюдать информационную гигиену. Следует доверять только проверенным источникам информации: читать научные статьи, смотреть интервью с настоящими врачами, а не шарлатанами. Кроме этого, стоит ограничить поток получаемой информации, так как и достоверные сведения могут «перегрузить» нервную систему и вызвать стресс.