Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог

Клинический психолог Елена Ковальчук подготовила советы, как пережить самоизоляцию с наименьшими потерями для здоровья. По её словам, в сложившихся условиях необходимом заботиться не только о физическом, но и ментальном здоровье.
Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог
Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог Фото: Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог
Клинический психолог Елена Ковальчук подготовила советы, как пережить самоизоляцию с наименьшими потерями для здоровья. По её словам, в сложившихся условиях необходимом заботиться не только о физическом, но и ментальном здоровье.
Самое главное — не паниковать и соблюдать информационную гигиену. Следует доверять только проверенным источникам информации: читать научные статьи, смотреть интервью с настоящими врачами, а не шарлатанами. Кроме этого, стоит ограничить поток получаемой информации, так как и достоверные сведения могут «перегрузить» нервную систему и вызвать стресс.

Информационное агентство «Победа26» сообщает, что психолог рекомендует также придерживаться режима, спать не меньше восьми часов, заботиться о близких, тренировать ум и тело.

Напомним, пятерых ставропольцев оштрафовали за нарушение самоизоляции.

Комментарии (0)

    Новости

    1610812806

    Жители хуторов Ставрополья провели колядки по старинным обычаям

    1610697714

    В Кировском округе правоохранители обнаружили наркопритон

    1610638362

    В 2020 году на Ставрополье отремонтировали 90 детских садов

    1610613809

    В Ставропольском крае задержали сбытчика наркотиков

    1610554004

    На Ставрополье темпы роста зарплат стали выше среднего показателя по России

    1610525490

    У 59-летнего мужчины в Кировском округе изъяли килограмм марихуаны

    1610454517

    В Кировском округе за сутки коронавирусом заболело три человека

    1610365139

    На модернизацию здравоохранения на Ставрополье направят 2 миллиарда

    1610277758

    В 2021 году в Курском округе реализуют четыре народных проекта

    1610113036

    Крупнейший сельский стадион на Ставрополье отремонтируют за 112 миллионов рублей

    Наши авторы

    Валерия Мартынова

    Валерия Мартынова

    Раисат Зайнудинова

    Раисат Зайнудинова

    Анастасия Ряжская

    Анастасия Ряжская

    Петр Пятигорский

    Петр Пятигорский

    Вита Кузьменко

    Вита Кузьменко

    240x400
    240x400