Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог

Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог

Клинический психолог Елена Ковальчук подготовила советы, как пережить самоизоляцию с наименьшими потерями для здоровья. По её словам, в сложившихся условиях необходимом заботиться не только о физическом, но и ментальном здоровье.
Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог
Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог Фото: Как не поддаться коронавирусной панике рассказала ставропольцам психолог
Клинический психолог Елена Ковальчук подготовила советы, как пережить самоизоляцию с наименьшими потерями для здоровья. По её словам, в сложившихся условиях необходимом заботиться не только о физическом, но и ментальном здоровье.
Самое главное — не паниковать и соблюдать информационную гигиену. Следует доверять только проверенным источникам информации: читать научные статьи, смотреть интервью с настоящими врачами, а не шарлатанами. Кроме этого, стоит ограничить поток получаемой информации, так как и достоверные сведения могут «перегрузить» нервную систему и вызвать стресс.

Информационное агентство «Победа26» сообщает, что психолог рекомендует также придерживаться режима, спать не меньше восьми часов, заботиться о близких, тренировать ум и тело.

Напомним, пятерых ставропольцев оштрафовали за нарушение самоизоляции.

Комментарии (0)

    Новости

    1600795244

    Два километра дороги в Курском районе отремонтировали за 10 миллионов

    1600769236

    Трампу предложили должность спецкора RT

    1600706582

    «Динамо» из Ставрополя получил очки после технического поражения «Ротора»

    1600506645

    Жители 12 территорий Ставрополья стали хуже оценивать работу местных администраций

    1600410050

    Почти миллион пытается отсудить у компании-застройщика муниципалитет на Ставрополье

    1600339094

    «Машуковцы» могут поучаствовать в конкурсе «Знаю Кавказ»

    1600272860

    В Курском районе заменили 1200 метров уличных трубопроводов

    1600248687

    Кировская больница на 90 процентов укомплектована квалифицированными специалистами

    1600182724

    В Зеленокумске завершается благоустройство парка у ДК имени Усанова

    1600180798

    Более 8 миллионов рублей налогов и штрафа задолжал ставрополец

    Наши авторы

    Петр Пятигорский

    Петр Пятигорский

    Вита Кузьменко

    Вита Кузьменко

    Мила Гень

    Мила Гень

    Олег Касатонов

    Олег Касатонов

    Светлана Наздрачёва

    Светлана Наздрачёва

    240x400
    240x400